ボディコンバット24（2005年6月〜）
2005年10月24日
BC24-1 ♪ Glory Of Love ♪
曲 ★★★ コリオ ★★ 総合 ★★★
新曲の1曲前の1曲目ってあんまり出てこないですよね。
ちょっと忘れたころ、また、懐かしくなる頃でもあるのではないでしょうか？
BC24-9を彷彿させるような最初のお腹の前でスープをかき混ぜるような型の後、右へ移動してアブドミナルツイスト（移動してきた方向からひねる）が入ります。
この曲でも出てきますが、このシリーズは前に向かってのサイドキックがBC24-4でもあります。
前に向ってのサイドキックはなんとなく好きです。
横に蹴るのは普通のサイドキックですが、わざわざ体を横に向けて前に向かって蹴るサイドキックはフィットネスプログラムならではですよね。
普通の格闘技では明らかに使わない動きは面白くていいです。
この曲は廻し蹴りも出てきます。
サイドキックが前なら、廻し蹴りは横にやってみるのも面白いのではないでしょうか？
横に向って、一斉に廻し蹴りを構える。。。よく考えたら危ないですね。
では、後ろ向きに廻し蹴りをしてみるのはどうでしょう？
きっと後ろの人はビックリしますね。
そんなこと考えたら、ジャブ・クロスもたまには上向きにやってみるのも面白いかも知れません。
曲のネタがないので、脱線しましたが、周りの人に当たらないように注意しながら楽しみましょう。
2005年10月13日
BC24-7 ♪ Hit 'Em ♪
曲 ★★★ コリオ ★★★ 総合 ★★★
ちょっと変わった、「ムエタイガード」が出てくるムエタイ曲です。
猫の手のように軽くグーを握って、手の甲を自分の顔のほうに向けます。拳は頭より少し高い位置に固定します。
このポーズのまま前に2歩歩いて、相手の膝を狙った廻し蹴りと、その足とは逆方向の手でクロスを打ち、また2歩戻ります。
この動きが中盤以降入ってきます。
なんか、見た目はちょっと格好悪いように思うのですが、大切な頭を守るガードなので、重要な役割を与えられています。
前半は、サーキュラーエルボー3回（フックをした腕の肘を体の前まで持ってくる。これを戻して、もう一度サーキュラーエルボー）の後、アセンディングエルボーがあり、横に縦に、肩の運動になります。
肩の力を抜いて、胸の筋肉の動きを感じながら行なうとよいかと思います。
跳び膝蹴りが何連発もあります。
ここは疲れ具合、体調によって強度を調節できるところですね。
曲はこちらのサイト（Juno Records）の6曲目で試聴できます。
何度聴いてもムエタイっぽい曲ですよね。(ランキングも見てくださいねー）
2005年09月06日
BC24-9 ♪ Sound Of The Underground ♪
曲 ★★★★
珍しい動きのある筋コンですね。
両手で輪を作り、ゆっくりスープをかき混ぜるように回すところがあります。
この曲は、楽をしようと思えばいくらでも楽が出来る曲なのですが、サボらずにしっかりやりましょう。
このサイトの6曲目（Juno records）で聴けますが、コンバットのものとは違い、かなりリミックスが入っています。
筋コンの曲は60分のクラスに出た時しか出来ないので、なかなか聴くことも少ないです。（30分や、45分のクラスに出ることが多いので）人気Ｂｌｏｇランキング
2005年08月28日
BC24-4 ♪ Sexy (Skitz Short Mixx) ♪
曲 ★★★★ コリオ ★★★ 総合 ★★★
ジャブ3つ（顔腹顔）、左ひざ二回に、ジャンプキック。この部分のとび蹴りのタイミングがかなり難しいです。
膝蹴り二回の後、戻した側の足でジャンプキックを開始します。タイミングが上級者でもなれるまでは難しいです。
アッパーｘ4+ダブルジャブ+フック+前に向かってサイドキック構え、ステップバック、サイドキックというややこしい動きもあります。
ちょっと複雑な動きがあるほうが私は面白いと思います。
前に向かってサイドキックはいいと思います。
きっちり廻し蹴りと区別して下さいね。
最後のフィニッシュなセクシーなポーズをするのですが、特に決まった形はなく、時と場合に応じて色々変化したりします。
他のスタジオでもそうなのでしょうか？
曲自体はそれほどコンバットらしくない曲だとは思うのですが、別にどんな曲があってもいいですよね。
色々な曲やコリオのパターンがあったほうがいつまでも楽しめますよね。
こちらのサイトで（Musik vi aldrig glemmer...）で試聴できます。人気Ｂｌｏｇランキング
BC24-10 ♪ Blaze Of Glory ♪
曲 ★★★★
こちらのサイト（bonjovibelgium）の黄緑の上から2曲目です。カタはシンプルです。
フロントスタンスで、腰を深く落とし、片手は腰に、反対の手で手のひらを上に上げ横に水平に払い、また胸元に戻し、ゆっくり下に押し付ける。
こんな動きが入ってきます。
いつも思うのですが、ボディコンバットのカタがすごく種類が多く、よく色々アイディアが浮かぶなぁと感心します。
次のBC25も目前に迫っていますが、今度はどんなカタが出てくるのでしょうかねぇ？人気Ｂｌｏｇランキング
2005年08月21日
BC24-2 ♪ Livin' On A Prayer ♪
曲 ★★★ コリオ ★★ 総合 ★★★
最近の2曲目の例外にはならず、廻し蹴りが入っていますよね。
この曲も廻し蹴り10連発があります。
フィニッシュは廻し蹴りを放った姿勢でストップします。
ボディコンバットのバージョンではHeavy Danceが歌っているのですが、こちらのサイト（bonjovibelgium）ではBON JOVIが歌っています（上から9曲目です）。
最初のカタは、後ろ側の手をゆっくり大きく回しながら体の正面に持ってきて、前側の手も同じようにゆっくり回して体の正面に持ってきます。
体の前に両手がそろったところで、（この時、両手の間は少し空いています。）「ボンッ」という音楽に合わせて、両手に一気に力を込めます。
残念ながらこの部分がリンク先では聴けないです。
コリオはBC17-2であったのと同じように前蹴り＋横蹴り（横を向いての前蹴り）が入ってきます。
また、前に進みながら、前蹴り＋アッパーを2回行った後、前蹴りをして相手の顔面とボディへダブルパンチを行います。
新曲のシーズンが終わればあまりすることもなくなる曲なのかなぁって思います。人気Ｂｌｏｇランキング
2005年07月09日
BC24-5 ♪ She Bangs ♪
曲 ★★★ コリオ ★★★ 総合 ★★★
新曲もそろそろ覚えてきた頃ではないでしょうか？
BC24の5曲目は人気の高いBC11-8（Loaded）にも登場したRicky Martinです。軽快なメロディが動きやすさにつながります。
こちらのサイトで聴くことが出来ます（Ricky Martin）。上から14曲目のリンクをクリックしてください。
腕立ての姿勢から、足をお腹のほうに左右交互に引き寄せ、だんだんスピードアップさせていくところから始まります。
今までのコンバットシリーズには無かった動きになります。床に手をつくこと自体が始めての事です。（9曲目のプッシュアップは除きます）最初は戸惑いましたね。
個人的には新しい動きが入ってくるのは大歓迎です。
パンチ、キック、カタだけでは組み合わせにも限界がありますもんね。
腕立ての姿勢の後、左右に飛び跳ねるのもいいと思います。とりあえず動き回れるコリオが好きです。
今まで、BC10、BC12〜15、BC20〜23は対面で、BC16〜19はサークルでした。(ほかにもありましたっけ？？)
対面やサークルって視界や雰囲気が変わって結構好きだったんでなくなったのはちょっと残念かな。
2005年06月26日
BC24-3 ♪ I Feel Alive ♪
曲 ★★★★★ コリオ ★★★ 総合 ★★★★
このスピーディーな曲がかなり好きです。こちらのサイトで聴くことが出来ます（Vital Vinyl）。
ヘッドフォンマークをクリックです。是非聴いてみてください。Happy Hardcoreファンにはたまらない一曲です。
イントロが始まるとほぼ同時にダブルジャブ+ワンシザーズの繰り返しです。息継ぐまもなくどんどん繰り返します。このテンポがたまらなく好きです。
その後、初めての動き、ボックスアッパーが入ります。最初は右足を踏み込んで、前に向かって右アッパーを打ち、そのまま左に90度回転し、右アッパー、同じ方向に回転を後2回しながらアッパーです。
これが結構回数が多く、かなり目が回ります。やる前は大丈夫と思っていたのですが、ちょっとしんどかったです。
その後は、上半身だけで、ボディｘ4回と、ジャブクロスｘ2回＋左右フックｘ2回行います。後半はこの回数をそれぞれ半分に減らします。
最後は左足前で前方下に向かって腕をクロスさせ、ダブルガードで終了です。
慣れている人たちの意見を聞くと、それほどボディコンバット24の評判は高くないようです。
まだ全曲体験をしていないので、はっきりした事は書けませんが、イントラさんの説明によると、最近の新曲の流れと少し異なり、今回は比較的基本に忠実なコリオになっているとのことです。
小出しに、ゆっくり楽しむことにします。MIXばかり求めていても駄目かもしれませんね。人気ブロクランキングです。
