ボディコンバット25（2005年9月〜）
2005年10月08日
BC25-6 ♪ Sweet child of mine (cheeky trax remix) ♪
曲 ★★★★ コリオ ★★★ 総合 ★★★
前にゆっくり2歩進んで、アッパーx2にフックx1、後ろ足から後ろに2歩下がってウィービング。
最初はゆっくりこれを行い、第2段階でスピードアップして同じ動きを行ないます。
その次の動きで右バージョンの時は左からアッパー、右ジャブ、左アッパー、右前蹴り、左バックキックのコリオがあります。
曲はこちらのサイトで試聴できます（Rocktangle a.k.a. MidLife Metal）。
ボディコンバットのバージョンでは出だしの部分がすごく気に入っているのですが、ここではその部分は入っていなくて残念です。
シンプルな構成と、ゆったりとした動き。
単調なコリオだと思うのですが、何度でもやりたくなります。
最近結構気に入っている曲です。
また、BC25では、4曲目と共に、少し心拍数を落ち着けることの出来る曲です。
あんまり激しい動きはありません。
BC6-7のCall Meに曲のイメージは近いのかな？
フィニッシュは前に向かってバックキックです。これが決まればかなりカッコいいですよね。
BC25-10b ♪ May it be ♪
曲 ★★★★
同じ25-10なのですが、a、bの2曲が足されて1曲の扱いになっています。
その点ではBC16の単独で2曲あったバージョンとは違います。
前半で、激しい武士の動きをするのに対して、こちらはエンヤのゆったりとした曲調の歌です。
上と下に伸びるストレッチが斬新で好きですね。
横にエルボーをしながら移動し、逆の手をそのエルボーをした状態の腕に下から、体とエルボーの腕との間をゆっくり手のひらを延ばして突き上げていきます。
そのまま両手のひらを上と下に向けて、大きく伸びをするところです。
曲はこのサイト（Enya）の上から3曲目ですね。リラックスできて、いいクールダウンです。
BC25-10a ♪ Red warrior ♪
曲 ★★★
左下の9曲目で30秒ほど試聴できます。
こちらのサイトです（The Last Samurai）。
ボディコンバット25のテーマは武士道なのですが、それがこの曲に端的に現れています。
手を刀に見立てて、右へ左へ水平に切るところなんて、好きですね。
胸の前での両手クロスから十字を下に向かって切るところもいい感じです。
テキパキとした早い動きばかりなので、間違えやすいです。
横を向いての動きなどはイントラさんが見にくいので、鏡越しに周りの人を見たりして、間違わないように気をつけています。
2005年09月25日
BC25-2 ♪ Kickin hard ♪
曲 ★★★★ コリオ ★★★ 総合 ★★★
全体的に動きはシンプルです。
ただし、今までのボディコンバットにはない動きが一つだけ入ってきます。
ランジの体勢になっての上から下に打ち下ろすエルボーです。
何度かこの動きを単発で練習してから、発展していきます。
これに加わるのは、廻し蹴り、バックハンドブローです。
肘を曲げて上に持ち上げてから振り下ろすのですが、2日で3回この曲をやり、肩に少し違和感を覚えました。
皆さんも肩を痛めないように注意してくださいね。
急に腕を上げると肩を痛める危険性が高いので、肘はゆっくり上げたほうがいいのではないでしょうか？
コンバットスタンスからの後ろ足の動きにも注意してみてくださいね。
後ろ側の足は外向きになっているですが、エルボーを打ち下ろす瞬間に前に向け直します。
フィニッシュも変わっていますね。バックハンドブローをして、後ろを見て、また前を見ます。
これは何の意味があるのでしょうか？
後ろに敵がいないかを確認するのでしょうか？
曲はこちらのページ（SUNDANCE / PLATAFORMA）の第2パラグラフ、1999の上から5曲目にあります。
雰囲気は分かると思います。人気Ｂｌｏｇランキング
2005年09月24日
BC25-4 ♪ Jigga Jigga (flip & fill remis) ♪
曲 ★★★★★ コリオ ★★★★ 総合 ★★★★
色々感想を頂きましたが、一番人気になっていそうな曲です。
総合点が4つ星なのは個人的に最初のサイドキック連発がもうひとひねり欲しかったと言うことで。
最後は何度か出てくるカメハメ波のようなカタで終了です。
フロントスタンスからゆっくり両手を広げ、くるっと回転させるようにゆっくり回すところが好きです。
こういう手を回すカタで印象的なのはBC5-10のMission Impossibleです。
3曲目までかなり激しく動くので、いったんこのような緩やかな動きが入るとほっとします。
メインコリオは、膝蹴り2回と、同じ足での前蹴りの後、いったん腰を落として、構え直して、それから跳び蹴りです。
ここの、構えるシーンが好きですね。攻撃を急がないというか、相手の反撃に対しても意識しているという、ゆとりのようなものを感じます。
細かいコリオについてはサイドバーにも掲載させて頂いているきみかさんのHPが分かりやすいです。
もうBC25も5曲アップされているようです(9/24現在)。
曲イメージについては、扉でも書きましたが、オカリナ？の音色には、望郷の切ない気持を感じさせられ、見掛けは強くありつづけなければならない武士の心の描写のように聞こえます。
オカリナ調のときのカタがまた曲と合っているのですよね。
曲はこちらのサイト（Juno Records）で試聴できます。
何種類かあるので聴き比べできて楽しいですよ。人気Ｂｌｏｇランキング（新しくフィットネスのカテゴリーが出来ました）
BC25-3 ♪ Luv u more ♪
曲 ★★★★ コリオ ★★★ 総合 ★★★
毎回ながら注目の3曲目です。
新曲が出た時はいつもこの選曲に注目しています。
今回も、明るくノリのいい曲で、期待通りの曲になったのではないでしょうか？
パワー曲なので、キックはありません。
足の動きとしてジャックの動きがあります。
ジャブクロスの2往復にアッパー右左をして、足ジャックです。
これがメインの動きで、その後、横にジャブを3つ打ちながら進み、左右のフォワードステップがあります。
この動きは1曲目で練習したので、スムーズに動けるのではないでしょうか？
コリオ自体は非常にシンプルなのですが、どんな曲でも、ジャックや、ステップ、横移動など、足の動きが多いと、キツイと感じます。
フィニッシュは両肘を前方に向けるようにし、モノを抱え込むような（抱きしめるような）ポーズで終了です。
前にいる敵に肘鉄を食らわせるようなイメージでしょうか？
曲はこちらのサイト（Index of /djbent/musik）の上から7曲目です。
可愛い雰囲気の曲です。人気Ｂｌｏｇランキング
2005年09月23日
BC25-5 ♪ Power of love ♪
曲 ★★★★ コリオ ★★★ 総合 ★★★★
映画「BACK TO THE FUTURE」で流れていた曲ですね。
遠い昔に聞いた記憶があり、懐かしい気持になりました。
5曲目の変遷として、対面〜サークル〜対面〜腕つき？と来て、何が来るのかを楽しみにしていた曲番でもありました。
この懐かしの曲はいつもお世話になっているこちらのページ（Disco Music）の「Power Of Love」にあります(上からアルファベット順です)。
もともと、映画公開時の原曲なので、ボディコンバットのバージョンとは違うものです。念のため。
アッパー4つから、ダブルジャブ右左がメインのコリオになるかと思います。
動きとしてはこの部分は簡単ですよね。
その後、両足をクロスさせるジャックの動きが入り、そこからボディコンバット史上おそらく初めての動きとなる、右ジャブ＋右フック、左ジャブ＋左フックの動きがあります。
一連の動作としてこの動きを行なうわけですが、非常に難しい動きです。
ジャブを打って、頬の横へ戻すとすぐに脇を開いて腕を90度に曲げ、フックの動きに突入します。
これを速いスピードで右左繰り返すわけですので、胸の筋肉がかなり鍛えられます。
形にこだわりたいところですが、こだわりすぎるとスピードに追いつかないため、ある程度崩れるのは仕方ないと思います。
変わった動きとして、最近良く出てくるようになったパンチングボール(胸〜頭の前で軽く両拳を握り、ぐるぐる、い〜と巻き巻きをします)があり、右斜め45度を向いたり、左斜め45度を向いたりして行なう動きがあります。
手を高く上げてのパンチングボールはかなりしんどいので、しっかりやると痩腕効果がありそうですよね。人気Ｂｌｏｇランキング(ダイエットからフィットネスへ移動しました。)
