12/2(金)BC60

今日のホームでのコンバットも人数は20人くらいで、広々やってきました。

 

今日のレッスンの内容をメモしておきます。

 

8曲が23〜25からのチョイスでした。

 

１　　23-1 　Stuck On You (Club Version)（太極拳の横の動きがいいです）

２　　24-2 　Livin' On A Prayer（最後に廻し蹴りを止められる下半身のバランスを付けましょう）

３　　24-3 　I Feel Alive（ボックスアッパーの直前に、手で四角を書きますか？）

４　　23-4 　Take A Break（ゆっくりとした曲。最後はクロウ）

５　　25-3　 Luv u more（長らくやっていませんでした。）

６　　24-7 　Electro violence（Sweet child of mine (cheeky trax remix)のCDが上手く回らなかったので急遽ムエタイ）

７　　23-8　 Retro Rush（右側スタートだけの曲）

８　　15-8 　Ride On Time（みんなが知ってるよく出る曲。最後は右足を前にして24-2で出てきたダブルパンチ）

９　　21-9 　Somebody To Love（かなり久しぶり。映像付き）

10　21-10　Top Gun Anthem(ゆっくりとしたクールダウン）

Comments

1. Posted by しゅり＠レッスンからの帰宅途中    2005年12月03日 00:50

はーい！はーい！
24-03で四角やります☆
我がホームのみのオプションだと思ってました。
明日の道場で確かめよ。

2. Posted by ｱﾂｼ@    2005年12月03日 01:18

>はーい！はーい！

→ちっちゃいコが、答えが分かったから先生に当てて欲しがっているところを想像してしまった(笑)。

丁度今、ｺﾒﾝﾄのお返事を書いていたところでーす。
あらま、今日もこんな時間まで。どうもお疲れ様です。

あっ、楽しいことだから疲れてないか。
仕事の疲れが癒されたという方が近いですよね。

東京でも四角やるんですね。やる方とやらない方がいるので、オプションですね。

3. Posted by にゃお    2005年12月03日 04:50

おはようございます＾＾
いい曲オンパレードですね〜。
最近、格闘技エクササイズの初歩をかじっているので、
曲の流れがとても素敵に思えました。
紹介ありがとうございました(^-^)
ポチッと押して帰りますね〜♪

4. Posted by つん    2005年12月03日 09:06

ぼくもこういう新しめの曲も好きです。

24-03 のボックス、遠征して見てみると、描くとこと、描かないで別のことやったり、といろいろですね。i袋i場さんは描いたと思います。

5. Posted by ひょん    2005年12月03日 09:24

24−3

ボックスアッパー時うちでもIRさん■かきますよ！！

ちなみに私ボックスアッパーで目が回ってしまうので回れません（笑。

一度本気で倒れそうになったので、それ以来封印です（笑。

6. Posted by ｱﾂｼ@曲探し人    2005年12月03日 20:08

3. にゃおさんへ

ありがとうございます。

曲がなかなか見つからないものも多いですが暇を見つけてはがんばって探しますね。

格闘技エクササイズは、BCじゃないやつですか？
またｱﾝｹｰﾄもやりたいと思っています。

7. Posted by ｱﾂｼ    2005年12月03日 20:30

4. つんさんへ

僕も、新しい曲が好きです。ますます洗練されてきてますよね。

私は、あんまり遠征しないんで、他の店舗の様子があんまり分かっていないのです。

8. Posted by ｱﾂｼ@目が回る曲    2005年12月03日 21:01

5. ひょんさんへ

僕も初めてﾎﾞｯｸｽｱｯﾊﾟｰやったときはふらふらきました。
今では、最初の二周は歩いてｱｯﾊﾟｰすることが多いです。

手を抜きつつ、目が回らないように調整しています。

次はどんな新しい動きが出てくるのでしょうねぇ？

9. Posted by しゅり＠ちっちゃいコ☆    2005年12月04日 01:28

道場の師範は四角を書かなかったです。

ご報告です〜♪

今日は私が24-03で目が回りそうになりました(@_@)

10. Posted by ｱﾂｼ@体硬いです    2005年12月04日 16:28

9. しゅり＠ちっちゃいコ☆さんへ

@以降に付きまして、ご反応どうもありがとうございます☆(笑)。

道場の師範さんっていつ読ませて頂いても、すごいのが伝わってきます。

私の場合、体に柔軟性を付けなければ、これ以上の上達はなかなか難しいと感じております。